Lassin tarina
Lassi, 30
Kolmekymmentä ikävuotta alkoi lähestymään ja useamman vuoden on off- treenailu, vailla minkäänlaista päämäärää, monin eri tavoin alkoi riittämään.
Oma personal trainer tausta auttoi seulomaan erilaisia valmentajia ja selvittämään, mitä haluan valmennukselta.
Päädyin henkilökohtaiseen etävalmennukseen Matiaksen kanssa, koska hänen valmennusfilosofiansa istui parhaiten omiin tavoitteisiin. Erilaiset liikevariaatiot ovat olleet alusta asti mukana treeniohjelmissa, joka on ollut mukavaa monipuolisuuden vuoksi.
Ohjelmat vaihtuvat useasti ja niissä on selvästi niin kutsuttu punainen lanka. Olen ollut tyytyväinen valmennuksen laatuun ja sen tuomiin tuloksiin, sekä sen joustavuuteen. Matias muokkaa treenejä sen hetkiseen tilanteeseen sopivaksi, mikäli siihen on tarvetta.
Tuloksia ja kehitystä eri liikkeissä on mukava seurata treenisovelluksessa, joka on helppokäyttöinen. Voin suositella etävalmennusta kaikille, ketkä suoriutuvat salitreeneistä itsenäisesti.
Tuloskehitys isoimmissa liikkeissä vuoden aikana:
Kyykky 1x130 -> 1x185
Maastaveto 150 -> 200
Penkkipunnerrus 85 -> 105
Pystypunnerrus 50 -> 65
Vinopenkki 65 -> 90
Leukoja 0 -> 9kpl
