Verkkovalmennukset

Paunan verkkovalmennuksissa laatu korvaa määrän. Kaikkien valmennusten treenit ovat rakennettu vapaiden painojen ympärille, jolloin treeneissä saadaan vähemmällä työllä enemmän irti. Tämä tarkoittaa myös sitä, ettei treenipaikkasi tarvitse olla huippuvarusteltu. Levytanko, käsipainot sekä ylä- ja alatalja riittävät enemmän kuin hyvin.

Paunan verkkovalmennuksissa treenaaminen on aina nousujohteista. Jokaisessa valmennuksessa ohjelmat ovat suunniteltu siten, että saat konkreettista kehitystä salilla jokaiselle uudelle treeniviikolle. Voit siis sanoa hyvästit paikoillaan junnaaville treenipainoille. 

Paunan valmennukset rakentuvat jatkumona. Jokaiselle valmennuskokonaisuudelle kehitetään uusia jatkovalmennuksia sekä päivityksiä, eikä täysin samaa valmennusta tarvitse tehdä useampaan kertaan. 

Paunan verkkovalmennusten suunnittelusta vastaa ammattivalmentaja Matias Nikula. Valmennusten sisältö suunnitellaan vastaamaan aina viimeisintä tutkittua tietoa. Tämän lisäksi Matiaksella on yli kymmenen vuoden ja tuhansien asiakaskontaktien antama käytännön kokemus valmentamisesta.