Nellin tarina

---

Treenattuani pari vuotta tavoitteellisemmin salilla päätin viedä kehityksen seuraavalle tasolle ottamalla 2021 tammikuussa pari PT-tuntia Matiakselta. Alussa tavoitteet olivat liikekohtaisten tekniikoiden ja yleisen treenityylin parantelua. Pian huomattiin Matiaksen kanssa potentiaalia voimanostossa ja myös itseltä löytyi kova kipinä kisaamiseen. 

Aloitin voimanostoon pohjautuvalla verkkovalmennuksella, joka toimi alkuun erittäin hyvin ja kehittyminen oli nopeaa. Kisatavoitteiden lähestyessä siirryin henkilökohtaiseen valmennukseen. Nyt on kaksi vuotta valmennusta sekä muutamat kisatkin jo takana. Homma on siis edennyt jopa nopeammin kuin osasin edes odottaa ja koko ajan mennään kohti seuraavia tavoitteita. 

Asun nykyään Kuopiossa, joten valmennus on tapahtunut suurelta osin etänä videoiden ja viestittelyn avulla. Toki aina Lahdessa käydessä pystyn hyödyntämään lähivalmennustakin. Hyvän kommunikaation ansiosta valmennus on toiminut loistavasti myös etänä eikä se ole juuri ikinä tuottanut haasteita.

Matiaksen valmennuksessa parasta onkin ollut avoin kommunikaatio. Molemmat annetaan rehellistä palautetta jokaisesta treenistä ja treenijaksosta, ja sen perusteella mietitään seuraavia kehityskohteita. Menestyksen salaisuus onkin varmaan ollut toimiva yhteistyö, jossa molemmilla on suurta paloa oppia lisää.

Urheilijana mulle on tärkeää että pystyn luottamaan valmentajan ammattitaitoon. Matiaksen ohjelmointi on selkeää ja kaikki yksityiskohdatkin on selitetty tarkasti. Voin luottaa siihen että jokainen ohjelma vie omalla tavallaan kohti tavoitteita. 

Hyvän ohjelmoinnin lisäksi erityisesti kilpailemisen yhteydessä psyykkisen puolen valmennuksella on iso roolinsa. Musta on kiva että Matias osaa auttaa myös siinä. Voisi siis sanoa, että valmennuksen sisältö on aika monipuolinen.

Suosittelen henkilökohtaista valmennusta niille, joilla on jokin tavoite, jonka eteen on valmis tekemään töitä ja haluaa maksimoida oman kehityksen. 

Nostojen kehitys kahdessa vuodessa: 

Kyykky 80kg -> 135kg

Penkkipunnerrus 60kg -> 82.5kg

Maastaveto 95kg -> 140kg

-Nelli